고도원 아침편지
최상의 컨디션 '자기 관리'
♣소완섭♣
2018. 1. 12. 02:19
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최상의 컨디션 '자기 관리' 자기 관리의 대가가 되어라. 컨디션을 최상의 상태로 유지하라. 자신의 몸 상태를 정확하게 파악하라. 자신이 건강한 만큼 일을 확장할 수 있다. 신체적, 정서적, 영적 재충전을 게을리 하지 말라. - 황성주의《10대, 꿈에도 전략이 필요하다》중에서 - * '자기 관리의 대가'까지는 아니어도 좋습니다. 10대는 물론이거니와 90 노인이라도 지금부터 시작해서 매일매일 최상의 컨디션을 유지할 수 있는 '자기 관리'의 방법을 찾는다면, 오늘 이후의 삶이 달라집니다. 자신의 육체적 건강 관리는 결국 정서적 영적 건강으로도 이어집니다. |