두려움을 쫓아내려면

두려움을 쫓아내려면 실제적인 위협이 있든 없든, 두려움이라는 정서적 경험에 직면하고 마음을 열면 우리는 선 위로 올라가 자신의 내재적 자원에 다가간다. 이성과 명료함, 용기와 연민이 일어난다. 도망치는 것은 무력감과 두려움을 확대할 뿐이다. - 타라 브랙의《끌어안음》중에서 - * 굳게 결심한다고 두려움이 사라지는 것은 아닙니다. 멀리 도망친다고 해결되는 것도 아닙니다. 두려움의 에너지를 용기로 바꿀 때 실제적인 위협도 사라집니다. 두려움과 용기는 에너지의 총량이 같습니다. 방향이 다를 뿐입니다.