숙면과 행복

숙면과 행복 우리가 진정으로 행복을 원한다면 분명 수면을 첫걸음으로 삼아야 한다. - 아리아나 허핑턴의《수면 혁명》중에서 - * 잠 못 이루는 괴로움. 그 괴로움이 반복되면 건강을 잃고 불행해집니다. 어머니의 품에 안긴 아이는 깊은 잠을 잡니다. 그 숙면을 회복하는 것, 건강과 행복의 첫걸음입니다.